Виды треккинговой обуви

Пройдете вы маршрут или нет, зависит, в том числе, и от вашей обуви. Рассказываем коротко о главном.

Обувь — неотъемлемая часть снаряжения в любой outdoor-активности.

Однако, для того, чтобы экипировка работала должным образом, она должна соответствовать условиям использования. Не стоит идти на сложное восхождение в лёгких и мягких кроссовках, в которых вы гуляете в парке.

Итоговый выбор ботинок для треккинга, похода или восхождения зависит от конкретных условий (сезон, район, температурный режим, количество снега, льда и скального рельефа, продолжительность похода) и ваших индивидуальных предпочтений (особенности строения стопы, посадка по ноге, личные предпочтения в плане бренда, колодки и теплоизоляционных свойств).

Современная треккинговая обувь по своему назначению делится на три основных вида:

• треккинговые кроссовки
• туристические ботинки
• горные треккинговые ботинки

Не следует путать горные треккинговые ботинки с альпинистскими. Альпинистские ботинки предназначены для технически сложного горного восхождения и значительно менее удобны для длительной ходьбы и использования в традиционных пеших походах.

Итак, виды треккинговой обуви. 

Треккинговые кроссовки

Низкая обувь, не закрывающая голеностопный сустав, предназначена для ходьбы по несложным лесным и горным тропам с очень легким рюкзаком или без него.

Например, человек совершает небольшие однодневные прогулки, чтобы знакомиться с красотами окружающей природы, и каждый вечер возвращается к себе домой или в свою гостиницу. Тот небольшой запас вещей и еды, который обычно берется с собой, в этом случае редко превышает несколько килограмм и нагрузка, приходящаяся на голеностоп относительно невелика. Низкого треккингового кроссовка, как правило, вполне достаточно для такого формата путешествий. Они значительно легче, чем серьезные треккинговые ботинки и позволяют ногам меньше уставать в течение дня. 
Но некоторые опытные спортсмены-легкоходы используют их и для более сложных маршрутов.

Нагрузки:

• Набор высоты в день: от 0 до 1000 м
• Пешие переходы в день: ~10 – 20 км
• Общие переходы за путешествие: от 5 до 30 км
• Вес рюкзака: небольшой

Требования к кроссовкам:

• Сцепление с поверхностью
• Легкость
• Минимальная защита как верхней части ботинка, так и подошвы

 

Туристические треккинговые ботинки 

Более высокая обувь, слегка поддерживающая голеностопный сустав и позволяющая комфортно совершать длительные многодневные путешествия с тяжёлым рюкзаком.

 

Ботинок средней высоты, будучи плотно зашнурованным, обеспечивает умеренную поддержку голеностопа, что уменьшает вероятность подвернуть лодыжку при ходьбе по неровной поверхности с тяжелым рюкзаком. В то же время такой ботинок еще относительно легок и его подошва достаточно гибкая, чтобы длительная ходьба по дорогам по-прежнему оставалась очень комфортной. Кроме того, высокие ботинки, в отличие от треккинговых кроссовок, гораздо лучше защищены от попадания внутрь грязи и всевозможного лесного мусора.

Нередко треккинговые ботинки используются и при однодневных выходах. Прежде всего, это целесообразно для людей мало занимающихся спортом, чей голеностоп пока недостаточно натренирован и нуждается в дополнительной подстраховке.

Нагрузки:

• Набор высоты в день: от 0 до 2000 м
• Пешие переходы в день: ~10 – 20 км
• Общие переходы за путешествие: от 50 до 150 км
• Вес рюкзака: от 10 до 30 кг

Требования к ботинкам:

• Сцепление с поверхностью
• Жесткая и износостойкая подошва
• Торсионная жесткость
• Прочные материалы верха
• Защита от промокания
• Поддержка голеностопа

Отличие туристических треккинговых ботинок от горных состоит в том, что маршрут, по которому вы собрались пройти, может проходить по горным перевалам, а не по существующим дорогам и тропам. На маршруте могут быть восхождения на вершины, в том числе серьёзной технической сложности. Кроме того, горный поход автономен − ночуют участники в палатках, а еду несут на себе.

Верхняя часть ботинок, как правило, выполнена из толстой кожи или нубука. При этом существует два варианта конструкции:

1.Практически весь ботинок изготавливается из единого куска кожи с минимальным числом швов. Великолепно дышат, очень прочные,  хорошие показатели водонепроницаемости. Чаще всего используются в обуви для тяжелого и среднего треккинга. Необходимо разносить ботинки с таким верхом, чтобы кожа приняла оптимальную форму ноги. В последнее время гладкокрашенная кожа всё больше вытесняется вощеной кожей со специальной обработкой и нубуком, как более долговечными и прочными аналогами.

2.Ботинок шьется из нескольких более мелких кожаных деталей, иногда с включением синтетических материалов. Такие ботинки будут достаточно легкими и хорошо дышащими, но они будут быстрее промокать. Этот вариант, как правило, несколько дешевле. Но стоит учитывать, что и изнашиваются такие ботинки заметно быстрее. Особенно при частой ходьбе по каменным осыпям, где швы в нижней части ботинка достаточно быстро перетираются. Для особенно сложных походных условий лучше предпочесть ботинки бесшовной конструкции.

 

Горные треккинговые ботинки 

Самый высокий и жёсткий вид треккинговой обуви. Обеспечивает наиболее сильную поддержку голеностопа, и применяется при сложных путешествиях с большим весом рюкзака или очень неровным рельефом.

Предназначены для маршрутов, проходящих, преимущественно, вне троп, по сложному естественному рельефу: крутым склонам, спутанным корням деревьев, каменным осыпям. Вес таких ботинок значительно больше, что, конечно, сказывается на усталости ног в течение дня. Но, благодаря жесткой конструкции, в них значительно более удобно ходить по изломанной неровной поверхности, и они гораздо лучше защищают ногу от всевозможных повреждений: падения камней, попадания в щели, подворачивания стопы при соскальзывании ноги с опоры. При необходимости горные треккинговые ботинки уже можно использовать для решения несложных альпинистских задач, таких как выбивание ступеней в плотном снегу и хождение в мягких кошках.

Нагрузки:

• Набор высоты в день: ~ 2000 м
• Пешие переходы в день: ~10 – 20 км
• Общие переходы за путешествие: от 20 до 150 км

Требования к ботинкам:

• Сцепление с поверхностью
• Жесткая и износостойкая подошва
• Торсионная жесткость
• Прочные материалы верха
• Защита от промокания
• Поддержка голеностопа

Как правильно выбрать ботинки

Перед походом в магазин нужно обязательно задать себе несколько вопросов:

• насколько сложным будет предстоящий маршрут
• насколько тяжелым будет ваш рюкзак
• насколько хорошо вы подготовлены физически

Несколько советов по подбору ботинок

• лучше приходить в магазин вечером, так как стопа будет шире и больше в объеме, чем в дневное время;
• обязательно берите с собой носки, в которых пойдете в поход: это нужно для того, чтобы определить, как точно будет сидеть ботинок на вашей ноге;
• не важно, какой бренд вам порекомендовали друзья или инструктор, нужно померить максимальное количество моделей;
• размер ботинка должен быть на размер больше, чем ваша ступня, так как на маршруте вы будете ходить вверх и вниз, и ваши пальцы просто не справятся с нагрузкой;
• чтобы понять, правильно ли вы выбрали размер, нужно проверить, есть ли расстояние между вашими пальцами ног и носком ботинка. Для этого нужно сдвинуть стопу вперед и проверить запас, который образовался в районе пятки (0,5 – 1 см);
• при каждой примерке обуви всегда шнуруйте ботинок до конца;
• обязательно ходите в ботинках по магазину, попробуйте подняться и спуститься по лестнице;
• если есть сомнения, какую пару выбрать, померьте снова предыдущий вариант, вспомните ощущения;
• если вы пользуетесь ортопедическими стельками, то приносите их с собой.

АльпИндустрия предлагает широкий выбор брендов обуви от ведущих европейских производителей (Zamberlan, LaSportiva, Salomon, Mammut, Asolo, Dolomite, Scarpa, Montura, Berghaus).

Любые ботинки обязательно нужно разнашивать перед поездкой. Даже если обувь почти не разнашивается, вам необходимо привыкнуть к той или иной паре, к способу шнуровки в зависимости от условий эксплуатации, и дать обуви сесть по вашей ноге.

Для этого можно выйти в ближайший парк и погулять, чтобы понять, насколько комфортно вашим ногам.

Рекомендации для покупки обуви в интернет-магазине

Старайтесь выбирать бренды, которые вы до этого носили. Большинство обувных компаний практически не меняют колодки от сезона к сезону. Поэтому и сидеть они будут аналогично.

В Москве вы можете заказать на доставку несколько размеров или моделей для примерки и отправить обратно с курьером те, которые не подошли. При заказе из других регионов такой возможности нет – вы можете оплатить доставку нескольких моделей, но возврат неподошедших размеров будет осуществляться за ваш счет, поэтому вам следует более внимательно отнестись к измерению стопы:

1. Встаньте на лист бумаги и отметьте расстояние от самого длинного пальца до пятки.

2. Измерьте расстояние между этими двумя метками, чтобы узнать длину вашей стопы.

3. Повторите процедуру для другой ноги (длина стоп едва ли одинакова. Пожалуйста, всегда учитывайте самую длинную стопу).

4. Не забудьте оставить дополнительное место в области носка, чтобы избежать боли, вызванной слишком короткой обувью, особенно во время спуска.

5. Для более реалистичных измерений наденьте подходящие носки.

6. Проверьте соответствующий размер по таблице, которая есть в каждой модели ботинка.

После приобретения обуви походите в ней дома несколько часов, чтобы убедится, вам в ней комфортно. Если есть какие-либо сомнения, вы можете вернуть покупку в соответствии с правилами возврата.

 

Помните, что выбор правильной пары ботинок − это залог безопасности ваших ног. 

 

 

Статья написана 29 апреля 2020 года, отредактирована 29 мая 2023 года