Как выбрать скальные туфли

Разбираемся в многообразии скальников, а скалолаз Сергей Шаферов даёт советы по выбору подходящей пары

После первого пролаза на скалодроме и тем более на скалах, невозможно отказаться от мысли продолжить занятия. Скалолазы ставят перед собой разные цели: поддержание физической формы, подготовка к естественному рельефу или более амбициозным проектам в виде мультипитчей высокой категории сложности. 
К чему бы вы ни стремились, в этом виде спорта, как не крути, не обойтись без скальных туфель. 

В этой статье мы постарались расставить точки над i в вопросе правильного выбора скальных туфель. А Сергей Шаферов, один из сильнейших российских скалолазов с уровнем лазания 9a и амбассадор компании Scarpa, дает ценные советы по выбору подходящей пары.

Выбирая скальные туфли, нужно учитывать, в каких условиях и насколько регулярно вы будете в них тренироваться: разные модели заточены под разные цели и задачи. В остальном выбор подходящей пары — процесс сугубо индивидуальный и требующий примерки. Поэтому в статье мы рассмотрим три момента, которые важно понимать, выбирая скальные туфли:

1. Чем отличаются друг от друга разные модели
2. Как правильно подобрать размер скальников
3. Популярные модели
4. Как выбрать скальные туфли в магазине

Источник: scarpa.co.uk

Чем отличаются друг от друга модели скальных туфель

Лазание на стенде или выезды на скалы, трудность или болдеринг, короткие трассы или мультипитчи, регулярные тренировки или выезды пару раз в год — от того, где и с какой регулярностью вы планируете тренироваться, зависит, на какие особенности в конструкции скальников следует обратить внимание. Модели различаются агрессивностью, жесткостью, системой фиксации и материалом.

Материал верха и подкладки 

Верх скальников обычно выполняется либо из кожи, либо из синтетических материалов, либо из кожи с синтетической подкладкой. Кожаные скальные туфли заметно разнашиваются, иногда на 2 и более размера. С использованием синтетических материалов – в среднем не более 1-1,5 размера. Поэтому при покупке стоит уточнить, из чего выполнен скальник. Из представленных в магазине Alpindustria скальников только La Sportiva предпочитает изготавливать модели исключительно из кожи.

Резина для скальников

Скальные туфли различаются по резине, которая обеспечивает основное трение на зацепках. Обычно всю резину для скальников разделяют на два типа: Vibram и частные решения отдельных компаний. Считается, что Vibram предоставляет наилучшия решения, и многие бренды используются именно их. Наиболее популярные марки резины Vibram XS Grip 2 – очень мягкая и “цепкая”, а Vibram XS Edge – износостойкая, но хуже показывает себя в трении. Считается, что для скалодрома, особенно боулдеринга, предпочтительнее XS Grip 2: для максимального контроля, в том числе на “мизерах” (маленьких зацепках) и “пассивах” – зацепках, которые можно грузить только за счет трения. Для естественного рельефа XS Edge заметно перспективнее, так как чистые, не зализанные магнезией скалы очень быстро портят и изнашивают резину скальных туфель. Бренды, которые используют резину Vibram: La Sportiva, Scarpa, Tenaya. В тоже время, решения некоторых брендов считаются не хуже Vibram, по крайней мере тоже достойны рассмотрения, например, Science Fiction 3.0 от Mad Rock или TRAX SAS от Evolv. Для тренировок, особенно на начальном этапе разница в ощущениях из-за резины будет не слишком значительна, хотя, конечно, сцепления XS Grip 2 сложно перепутать с чем-либо.
Также стоит обратить внимание, что наиболее простые скальники у большинства брендов используют менее именитые марки резины, которая заметно отличается в худшую сторону по качеству от того же Vibram. 

Агрессивность колодки и жесткость скальных туфель

Скальные туфли с прямой, полусогнутой и агрессивной колодкой: (1) подошва без прогиба, (2) подошва с умеренным прогибом, (3) подошва с сильным прогибом.

Чем больше прогиб подошвы, тем выше точность постановки, тем лучше скальники держат, с тем более сложным рельефом они справляются и тем больший контроль над распределением усилия дают, но тем меньше их комфортность и удобство. Агрессивность колодки имеет большое значение при лазании на нависаниях и по мизерам, а для прохождения трасс на пологих скалах и лазания в трение прогиб колодки не так важен. Для болдеринга также очень важна пятка: она должна глубоко садиться, плотно облегать и «не гулять».

Плоская подошва характерна для “новичковых” моделей, длительных трасс или мультипитчей. Неподготовленные ноги намного комфортнее чувствуют себя в подобных моделях.

Модели с полусогнутой подошвой – максимально разнообразные по назначению, в зависимости от жесткости подходят как для сложных трасс на трудности, так и для боулдеринга и даже скорости. Рекомендуются для продвинутых скалолазов, но иногда и начинающие спортсмены выбирают их первой парой.

Скальные туфли с прямой колодкой

Внешний вид. Плоская, как правило, толстая подошва средней жесткости без прогиба.

Особенности. Такая колодка дает комфортную посадку в течение всего дня, но обладает меньшей чувствительностью и точностью, чем полусогнутая или агрессивная.

Задачи. Из-за удобства такие туфли обычно рекомендуют начинающим скалолазам для тренировок на скалодроме и выездов на скалы, чтобы сделать свои первые шаги на рельефе и понять, куда хочется двигаться дальше. Прямые скальники также выбирают опытные скалолазы для прохождения мультипитчей и комфортного лазания на скалах, в таких тапках можно лазать в течение всего дня и не так болезненно заклинивать ногу в трещинах.

Полусогнутые скальные туфли

Внешний вид. Подошва с умеренным прогибом, в большинстве случаев более тонкая и более чувствительная, чем у плоских туфель.

Особенности. Достаточно универсальный промежуточный вариант по степени комфорта и производительности между плоскими и агрессивными скальниками.

Задачи. Подходят для самых разных маршрутов: болдеринга, мультипитчей, лазания по трещинам, трасс с небольшим нависанием и техничного лазания.

Агрессивные скальные туфли

Внешний вид. Подошва с сильным, выраженным прогибом. Носок у таких скальников, как правило, более плотный и имеет асимметричную форму: загнут относительно пятки.

Особенности. Агрессивные скальные туфли дают максимальный контроль над движениями и распределением усилия, но при длительной носке могут причинять дискомфорт и сводить стопу.

Совет от Сергея Шаферова

У профессиональных спортсменов обычно несколько моделей скальников, потому что рельеф на скалах разный, породы разные, есть нависания, есть полки, а есть стендовое лазание — для всего нужна модель со своим назначением. Я, к примеру, никогда не езжу на скалы с одной парой скальников, всегда беру 2 или 3.

Но начинающим скалолазам хватит одной универсальной пары, подходящей и для скалодрома и для скал. Если вы не занимаетесь скалолазанием профессионально, жесткие скальные туфли и туфли с очень агрессивной колодкой вам не нужны, как и слишком маленький размер. Выбирайте средне-жесткие тапки на липучках, без прогиба или с умеренным прогибом, без сильной асимметрии в носке. По своему опыту могу порекомендовать модели Scarpa из серии Vapor.

Система фиксации скальных туфель

Тапки-чешки на резинке, скальники на липучках и скальники на шнуровке.

Существует три системы фиксации, которые используют производители и изредка их сочетания: чешки, шнуровка и липучки.

У разных типов фиксации есть свои особенности, но окончательный выбор чаще обусловливается личными предпочтениями. Кроме того, чешки и шнуровка встречаются реже, производители все чаще предпочитают липучки.

Тапки-чешки

Особенности. Как правило, тапки-чешки гибкие, мягкие и могут хорошо растягиваться, хотя есть модели-исключения. По сравнению с туфлями на липучке и со шнуровкой меньше весят и занимают меньше места в рюкзаке. Чешки фиксируются только за счет трикотажных резинок и требуют очень внимательного подбора. Как либо утянуть их не получится, а со временем они еще больше растянутся. Как правило это мягкие модели, их легко и быстро надевать. 

Задачи. Этот вариант удобен для боулдеринга, подойдет детям и начинающим. Нередко модели для дисциплины “скорость” выполняются именно в виде чешек, например, известные La Sportiva Cobra.

Скальные туфли на липучках

Особенности. Самый распространенный способ фиксации. Скальные туфли на липучках легко и просто застегивать и расстегивать, можно быстро отрегулировать одной рукой прямо на маршруте. По точности настройки по стопе они отстают от шнуровки, но некоторые бренды оригинально совмещают шнуровку и липучки, например, TENAYA IATI.

Задачи. Подойдут для всего, особенно удобны для боулдеринга и тренировок на скалодроме.

Скальные туфли на шнуровке

Источник: outdoors.org

Особенности. Шнуровка на обуви используется уже очень давно и скальные туфли не исключение. Шнуровка позволяет отрегулировать плотность прилегания скальника, в небольших пределах нивелировать его растяжение и максимально точно подогнать при необходимости. Главный минус заключается в том, что шнуровка занимает много времени.

Задачи. Обычно ее используют в моделях для длинных трудных маршрутов на естественном рельефе. На скалодроме же зашнуровать скальники по времени занимает порой столько же времени, сколько и пролезть трассу.

 Но шнуровка до сих пор актуальна, даже существует модель, которая стала уже легендарной и спустя 30 лет производства всё ещё пользуется успехом – LA SPORTIVA MYTHOS 30TH.

Источник: switchbacktravel.com

Различия в колодке скальных туфель

Представление компании Scarpa по сочетанию своего ассортимента с видом стоп. Слева тип распределения пальцев: римский, греческий и египетский. Снизу ширина стопы: узкая, средняя и широкая. Источник climbingshoereview.com

! Запомните, выбрать подходящую колодку, в конечном счете, важнее, чем выбрать подходящую модель.

Различия определяются по распределению пальцев, ширине и высоте подъема.

По степени агрессивности и жесткости скальники могут отвечать всем поставленным задачам, но совершенно не подходить вам, особенностям именно вашей стопы: подъему свода, ширине и чувствительности стопы, форме пальцев. Неподходящие скальные туфли будут причинять боль и дискомфорт, не позволят сосредоточиться на лазании, поэтому скальники нужно мерить.

К сожалению, производители редко предоставляют рекомендации по колодкам к конкретным моделям. В среднем Tenaya чуть лучше садится на узкую ногу, но в целом у каждого бренда есть варианты для разного типа стопы. Также женские модели традиционно с меньшей пяткой и немного более узкие. В некоторых брендах обозначение идет High Volume (HV) и Low Volume  (LV) для большого и малого объема ноги. 

Совет от Сергея Шаферова

Внимательно отнеситесь к выбору колодки. Бренды, выпускающие скальные туфли, делают колодки под разную ногу: высокий и низкий подъем, различная форма носка, узкая, обычная или широкая стопа, разная пятка. Когда мы носим повседневную обувь, например, кроссовки, мы зачастую не чувствуем всех этих мелочей. Но скальники прилегают к стопе очень плотно, и все нюансы ее строения сразу становятся ощутимы. Поэтому выбирать скальные туфли нужно с учетом своих особенностей.

Как подобрать правильный размер скальных туфель

Сергей на маршруте 8с+/9a в скалолазном секторе Инкорпи в Лиетлахти. Фото: А. Деньгин.

В зависимости от инструктора, дисциплины и даже конкретной модели рекомендации по размерам сильно плавают. Предания старцев гласят, что следует брать скальники на 2 размера меньше своего привычного размера обуви. Фактически, эти рекомендации очень сильно зависят от бренда, модели и задачи. Размер должен быть не сильно меньше, если это первые скальники, или для долгого нахождения на скальном рельефе. В среднем часто советуют брать меньше:

• La Sportiva модели на основе кожи – на 1-2,5 размера 
• Scarpa – на 0,5-2 размера.
• Tenaya – на 0,5-1,5 размера.
• Black Diamond – размер в размер
• Mad Rock – на 0-1 размер меньше. 
• Evolv – на 0-0,5 размера меньше.

В любом случае следует отталкиваться не от цифр, а от ощущений. 
Следует понимать, что скальники – обувь не для ходьбы, а для лазания. Поэтому пальцы ног должны быть согнуты внутри скальных туфель, желательно равномерно, но главное, без болевых ощущений в конкретном пальце или точке. 
При выборе первых скальников не стоит сильно акцентировать внимание на плотность посадки пятки. Достаточно будет того, что скальник почти невозможно снять, не расстегивая. 
Для скалолазов, для которых 6А-6С уже не пустой звук, имеет смысл смотреть на более агрессивные колодки, ведь движения пяткой всё чаще возникают при прохождении трасс. В таком случае стоит подбирать модель с минимальными пустотами по всей стопе, в том числе и в области пятки. 

Советы от Сергея Шаферова

Мода покупать и разнашивать скальники на несколько размеров меньше проходит, неважно, идет ли речь о коже или синтетике. Все больше скалолазов, в том числе спортсменов высокого уровня, отходят от этой тенденции. Хотя, в конечном счете, выбор размера зависит от привычки и индивидуальных предпочтений. Я сам, ни на что не претендуя в этом вопросе, не понимаю ни скальников на 3-5 размеров меньше, ни скальников размер в размер. Люблю, чтобы скальные туфли были меньшего размера, но при этом не причиняли мучений.

Скальные туфли не должны быть слишком маленькими

Начинающим и скалолазам среднего уровня чересчур маломерные скальные туфли совсем ни к чему. В слишком маленьких скальниках люди перестают нормально лазить, зарабатывают себе деформацию ступни и вместо того, чтобы думать о маршруте, думают о ногах и успевают разлюбить скалолазание, толком не начав :) А пока ты разнашиваешь эту маленькую пару, она успевает истереться, и к моменту, когда она все-таки разнашивается, уже пора покупать новую.

Скальные туфли не должны быть слишком комфортными

Запомните, в скальниках не ходят. Надеть скальные туфли утром и потом весь день ходить в них, не снимая, в них же страховать и в них же разминаться — не правильно. Правильный формат работы для скальников: пролез — снял.

При выборе скальных туфель ищите вашу золотую середину

Правильно подобранные скальные туфли должны очень плотно облегать стопу и не оставлять свободы вашим пальцам и пятке, но для этого совсем не обязательно покупать тапки на 3 размера меньше. Туфли на 0,5-1 размера меньше не причинят вреда стопе, но обеспечат плотную посадку и хорошую производительность и позволят вам получать удовольствие от процесса лазания и своих результатов.

Популярные модели

Начальный класс

СКАЛЬНЫЕ ТУФЛИ MAD ROCK DRIFTER

Отличное сочетание цены и качества на начальном этапе. Иногда встречаются на скалодромах среди прокатного фонда. Модель изготовлена из качественной резины, которая встречается на старших моделях бренда. Скальники умеренно тянутся и имеют достаточно удобную колодку на начальном этапе развития спортсмена. 

СКАЛЬНЫЕ ТУФЛИ TENAYA TANTA

Одна из самых жестких новичковых моделей. Многие обращают внимание на давление в области ахилла, но на зацепках это давление заметно снижается. Растягиваются в среднем на пол размера. Как и большинство моделей этого класса изготовлены из резины среднего уровня не дотягивающей до характеристик Vibram.

Скальники продвинутого класса

СКАЛЬНЫЕ ТУФЛИ TENAYA INDALO

Сравнительно новая модель от Tenaya, которая неплохо зарекомендовала себя в боулдеринге и на технически сложных маршрутах. Традиционная повышенная комфортность, отличная адаптация по ширине стопы и высокая чувствительность. 

СКАЛЬНЫЕ ТУФЛИ EVOLV AGRO

Высокая агрессия и полная обрезинка носка намекают, что скальники хороши на трассах с нависающими потолками и в боулдере. В меру мягкие и очень цепкие Agro имеют оригинальную липучку, которая хорошо утягивает объем по стопе. 

СКАЛЬНЫЕ ТУФЛИ LA SPORTIVA SOLUTION

Модель обрела такую популярность, что имеет мужскую и женские версии, а также подвид “Comp” с измененной пяткой. Невозможно лазить боулдер на хорошем уровне и ни разу не слышать про Solution. Агрессивная, но в меру мягкая модель, поможет пролезть трассы любой сложности

СКАЛЬНЫЕ ТУФЛИ LASPORTIVA SKWAMA

Если Solution не сел по ноге, то не стоит отчаиваться. Skwama немного жестче и в тоже время обладает другой колодкой. Отличный универсальный вариант для опытных скалолазов.

СКАЛЬНЫЕ ТУФЛИ SCARPA ARPIA

Модель отличаются удивительным комфортом и приятной посадкой, даже для новичков. Имеет умеренную агрессию и износостойкую резину Vibram XS Edge. За счет сочетания резины и посадки отлично зарекомендовала себя как в зале, так и на скалах.

На самом деле любая пара из представленных на сайте заслуживает внимания. Популярность описанные модели приобрели в основном из-за увеличения числа спортсменов на скалодромах и удачных колодок. В то же время многие бренды не сидят сложа руки и выпускают новые вполне удачные модели. Скалолазы со стажем время от времени перемеряют новинки, чтобы попытаться найти модель с более подходящей посадкой по ноге. 

Как выбрать скальные туфли в магазине

Шаг первый. Определитесь, для чего вам скальные туфли

В каких условиях и насколько интенсивно вы будете их использовать: регулярные тренировки или периодические выезды, скалодром или скалы, болдеринг или длинные маршруты. Учтите эти моменты при выборе модели с нужной агрессивностью колодки, жесткостью и типом фиксации и обязательно сообщите эту информацию консультанту. Опытному продавцу достаточно знать, для чего вам скальные туфли, а также бросить один взгляд на ваши стопы, чтобы подобрать несколько моделей, обладающих подходящей колодкой и соответствующих вашим задачам.

Прежде чем приезжать за первой парой, стоит попробовать полазить в арендных скальниках, чтобы почувствовать как они работают и чем принципиально отличаются по ощущениям, например, от кроссовок. Иногда  даже рекомендуют походить на скалодром 3-6 раз, прежде чем приступать к выбору собственной экипировки.

Рекомендуем

Не покупайте детские скальники «на вырост» с расчетом, что нога ребенка будет расти: он просто не сможет лазить в больших тапках. Выбирая скальники для себя, рассчитывайте на реальные, а не «вероятные будущие» условия (регулярность тренировок, рельеф, уровень лазания), чтобы потом не платить дважды.

Шаг второй. Найдите свою колодку и размер

Постарайтесь примерить несколько пар разных производителей, чтобы найти свою колодку. Наши правая и левая стопа в большинстве случаев отличаются друг от друга: одна может быть длиннее второй, могут выпирать косточки, может различаться форма пальцев. Поэтому примерять нужно оба скальника, и правый и левый. Скальные туфли должны очень плотно облегать стопу, слегка сгибая ваши пальцы в суставах, но не причиняя при этом сильного дискомфорта и боли. Пальцы и пятка должны упираться в скальник, не оставляя свободного места.

Рекомендуем

Перед покупкой своих собственных скальных туфель попробуйте полазить в прокатных или позаимствовать пару у товарищей. Это поможет разобраться в своих ощущениях и прийти в магазин уже с некоторым пониманием вопроса.

Шаг третий. Прислушайтесь к своим ощущениям

Поскольку в скальных туфлях вы будете лазить, а не ходить, во время примерки не гуляйте в них по магазину. Постойте на цыпочках, на пятке, встаньте на носочках на край ступеньки или на зацепку (в специализированных магазинах в отделе скальных туфель часто есть небольшой скалодром), чтобы оставшаяся часть стопы оказалась на весу. В таком положении пятка не должна гулять, а в области носка не должно быть дискомфорта.

Рекомендуем

Вы можете прийти за одной парой, а уйти с совершенно другой — это нормальная практика. По нашему опыту, новички, приходя в магазин за парой самых простых прямых скальников, частенько уходят с более агрессивными вариантами, потому что именно для них те оказываются более удобными. А опытные скалолазы не переходят на модели с выраженной агрессией для прохождения сложных маршрутов, отдавая предпочтение более универсальным туфлям, которые лично им подходят больше. Поэтому пробуйте и ищите свою идеальную пару.

Помните, что скальники это всего лишь инструмент для достижения ваших целей. Поэтому ищите идеальную пару на свои ноги и наслаждайтесь прогрессом на естественном рельефе или в зале.
И, конечно, ни одни скальники не повысят ваш спортивный уровень как дисциплина и регулярные тренировки под присмотром хорошего инструктора. А помощь в поиске идеальных скальных туфель вам окажут сотрудники "Альпиндустрии" . 

Статья написана в 2014 году Михаилом Егоркиным и Сергеем Шаферовым. Обновлена в сентябре 2023.