16.06.2023

Индивидуальная аптечка в походе: что и зачем брать

7 минут на чтение

VK TG

Разбираемся в составе походной аптечки вместе с Сергеем Макаровым, руководителем клуба МЭИ и дипломированным врачом-травматологом

Три уровня аптечки

Походную аптечку как запас лекарств можно условно разделить на три уровня.

  • Базовый уровень — это аптечка в длительных походах, в экспедициях, то есть в условиях, когда группа может рассчитывать только на себя. На ней мы останавливаться не будем — это уровень врачебный, ее должен собирать (и уметь ею пользоваться) врач.
  • Индивидуальная аптечка — аптечка, которая всегда при себе у каждого участника похода/восхождения и т.д. Она должна учитывать особенности здоровья конкретного участника команды.
  • Штурмовая аптечка — состоит из препаратов, нужных для экстренного обеспечения безопасности группы на протяжении 3-5 дней, то есть условно на время выхода из базового лагеря, где есть врач и возможность эвакуации. 

Индивидуальная аптечка: что и зачем

Индивидуальная аптечка, как следует из ее названия, должна быть у каждого участника спортивного мероприятия. Важно, чтобы владелец аптечки знал, что в ней лежит и для чего может быть использовано. 

«Я настоятельно всем рекомендую перед выездом в горы потратить несколько тысяч на медицинское обследование, чтобы потом не было неприятных сюрпризов». Сергей Макаров

 

Принципы формирования индивидуальной аптечки

  • Аптечка должна быть индивидуальной.
  • Все лекарств должны быть известны владельцу.
  • Владелец должен быть в курсе своих болезней, ограничений по здоровью и особенностей организма.
  • В аптечке обязательно должен быть список лекарств с дозировкой и противопоказаниями.
  • Упаковка должна быть надежной.
  • Аптечку можно быстро и просто достать.
  • Нужно заранее потренироваться пользоваться аптечкой. 

Например, в индивидуальной аптечке автора всегда, даже на прогулке до ближайших к городу скал, лежат лекарства от мигрени, антибактериальный препарат для обработки ссадин и открытых ран и пластырь для любимых мозолей.

Аптечка Tatonka First Aid S рассчитана на одного человека, весит 140 г и имеет множество отделений для аккуратного распределения медикаментов

Штурмовая или групповая аптечка

Штурмовую аптечку, как правило, используют люди без медицинского образования, то есть в ней нет каких-то узкопрофессиональных штук. Состав штурмовой аптечки во многом зависит от следующих факторов:

  • количества участников;
  • наличия/отсутствия в группе врача;
  • продолжительности выхода;
  • вида спортивной деятельности (альпинизм, зимние виды спорта, разные виды туризма);
  • времени года и погодных условий.

Благодаря яркому цвету аптечки Tatonka легко найти в рюкзаке

Минимальный состав штурмовой аптечки 

Раны

  • лейкопластырь в рулоне;
  • лейкопластырь бактерицидный;
  • бинты;
  • перекись водорода;
  • хлоргексидин водный;
  • бетадин;
  • стерильные салфетки;
  • гемостатическая губка. 

«Я рекомендую брать два-три бинта на человека с учётом индивидуальной аптечки. Брать стерильные бинты нет смысла, потому что вся стерильность заканчивается, как только упаковку открывают не в условиях операционной. Я обычно беру три широких бинта по 7 см и два маленьких. Используйте исключительно пластиковые упаковки для антисептиков. Во-первых, это надёжнее — они не разобьются. Во-вторых, они плотнее закрываются, то есть меньше шансов, что антисептик вытечет». Сергей Макаров 

Вместо водного хлоргексидина можно использовать обычную воду. Перекись, кроме того, что она антисептик, имеет свойство пенится, это важно, так как в процессе вымывается вся мелкая пыль, которая есть в ране. Крайне желательно после промывания раны перекисью вымыть ее, это можно сделать как раз хлоргексидином. 

«Я не рекомендую мазать рану йодом или зелёнкой. Лучше использовать препарат Бетадин, который можно наносить на открытую рану. Помните, что зеленкой можно обрабатывать только края раны, но не саму рану, так как она является сильным окислителем». Сергей Макаров 

Простуда

Простуда — самая частая проблема со здоровьем в горах. Вот какой минимум препаратов должен быть в аптечке:

  • альбуцид — используется при поражении глаз;
  • стрепсилс;
  • колдрекс;
  • парацетамол;
  • нафтизин — обеспечивает носовое дыхание;
  • антибиотики;
  • термоодеяло;
  • химические грелки

«Самое опасное заболевание в альпинизме — это не горная болезнь, а простуда». Сергей Макаров

Желудочно-кишечный тракт

  • лоперамид (имодиум) — лучше брать в формате «экспресс»;
  • регидрон — препарат от обезвоживания;
  • смекта;
  • но-шпа;
  • церукал или мотилиум — используют при тошноте.

Обезболивающие

  • кеторол — самый мощный из разрешенных препаратов, но могут не продавать без рецепта;
  • кетонал дуо — заменитель кеторола, отпускают без рецепта. В капсулах действует быстрее;
  • цитрамон, парацетамол или баралгин.

Сердце и сосуды

Вероятность использования этих препаратов в горном походе стремится к нулю, но тем не менее в аптечке они должны быть. Их, за исключением аспирина, следует использовать только после консультации с врачом. 

  • сосудорасширяющее средство, используют при обморожениях;
  • для профилактики тромбозов;
  • препарат, улучшающий тонус периферических кровеносных сосудов и легочную вентиляцию. 

Препараты для купирования горной болезни и других болезненных состояний

  • препарат для профилактики и уменьшения проявлений горной болезни;
  • препарат, используемый при развитии отека легких/отека мозга;
  • средство от аллергии;
  • препарат, принимаемый при нарушении сна.

Заранее изучите дозировки и особенности применения препаратов. Чтобы не навредить пострадавшему при оказании первой помощи в горах, советуем перед походом пройти соответствующие курсы — их часто проводят Федерации альпинизма или крупные турклубы. Помните, что ваша жизнь — в ваших руках, а благополучное завершение похода может зависеть от правильно собранной аптечки и умения ею пользоваться.

Берегите себя и до встречи в горах!

Номер заказа:

Если возникли вопросы:

Наличие в рознице

Товар на заказ

Товар, который Вам понравился, сейчас находится в нашем розничном магазине, и мы постараемся его привезти специально для Вас. Срок доставки, а также ее стоимость Вам рассчитает наш менеджер при подтверждении заказа.Обратите внимание, мы привозим товары только по полной предоплате, а доставка в таких случаях всегда платная.

Город

Мои вишлисты

Заполните поле
Подождите, пожалуйста...

Авторизация

Вход по номеру телефона

не указан телефон

Через соц.сети:

неверный e-mail
Заполните поле

Корзина

Всего:
0 товаров

Подождите, пожалуйста...

Ваша корзина пуста

В магазин

Итого без учета доставки:
0 ₽

Корзина

Всего:
0 товаров

Всего:
0 товаров

Стоимость товаров:
0 ₽

Оформление

01. контактные данные

ФИО
Почта
Телефон
Название организации
Юридический адрес
ИНН
КПП
Р/С
К/С
Полное наименование банка
БИК
не указан телефон

vk yandex google
неверный e-mail
не указан пароль
vk yandex google
не указано имя
не указана фамилия
неверный e-mail
не указан телефон

02. Информация о доставке

Укажите город доставки
Для выбранного города нет доступных способов доставки. Для уточнения возможных вариантов доставки свяжитесь с нами sale@alpindustria.ru, 8 800 775 16 30 (звонок по России бесплатный)

Выберите способ доставки:

Выберите вид доставки

Россия, Санкт-Петербург, Шпалерная 51 к1, 4 парадная, 32кв
644505

Укажите улицу
Укажите индекс
Заполните поле

Выберите время, когда вы хотите получить заказ:

выберите дату
выберите время

xxx

Режим работы

Телефон

Как доехать

Выберите пункт

Ориентировочные сроки доставки:

Стоимость доставки:

выберите магазин:

Способ доставки
Адрес
Время получения заказа

03. дисконтная карта и промокод

Если у вас есть промокод, вы можете применить его и вам начислятся баллы. Привяжите карту, чтобы воспользоваться промокодом. Условия программы лояльности.

У вас нет карты? Оформите прямо сейчас

Промо-код не существует или его срок действия истек

Промокод активирован

Номер карты:

Доступно баллов:

из

Неверный код

Код отправлен на
Окончательная скидка по клубной карте будет рассчитана при получении заказа в магазине
Промокод
нет
Карта
нет
Списано баллов
0
Скидка по карте
0

04. Информирование по заказу

Комментарий к заказу
SMS информирование
Включено
Предпочтительный способ связи
Позвонить
ФИО
Почта
Телефон
Тип доставки
Адрес
Дата доставки
Промокод
Карта
Списано баллов
Скидка по карте
Комментарий к заказу

Стоимость доставки:
900 ₽

Оплата

Подождите, пожалуйста...
Выберите вид оплаты

Нажимая "Оформить заказ", вы соглашаетесь с условиями оферты

Итого без учета доставки:
0 ₽

Пункты выдачи

Заполните поле

Город

Оформление карты

не указана фамилия
не указано имя
неверный e-mail
Заполните поле
Заполните поле
не указан телефон
Заполните поле

Хочу узнавать о закрытых акциях, распродажах, а также новых полезных статьях
Дарим 1 000 бонусов за подписку

Обязательное поле

Создаем вашу карту, это займет пару секунд

Ваша карта успешно оформлена!

Номер клубной карты:

Доступно баллов:

0

Добавлен в корзину:

Сохранено в вишлист

В каталог

Запись удалена

Вы авторизованы