Курс «Введение в альпинизм»
Место проведения: Скалодром "Арена"
18 ноября
Под руководством инструктора альпинизма Горного Клуба Альпиндустрия участники осваивают базовые техники альпинизма и технически, физически и психологически готовятся к первому выезду в горы. Занятия курса с Варварой Введенской, который начнётся 18 ноября, будут проходить по понедельникам в 19:30 и субботам в 12:00.
Стоимость участия:
28 000 ₽
К сожалению, мест не осталось
О занятии
Даже самые опытные альпинисты, мастера спорта международного класса и обладатели Золотого ледоруба когда-то начинали и проделали долгий путь, чтобы достичь своего уровня.
Если вы хотите открыть для себя альпинизм и сделать первый шаг на пути к горам, но не знаете, как подступиться и с чего начать, курс «Введение в альпинизм» как раз для вас. Чтобы обучаться на курсе, не нужен опыт, можно начинать с нуля. А если опыт уже есть, на курсе можно последовательно обновить свои навыки и знания.
Желающие смогут продолжить обучение в Горном клубе АльпИндустрия по программе, основанной на подготовке альпинистов ФАР.
Обратите внимание – проход на скалодром входит в стоимость.
Как строится обучение:
- 10 занятий по 3 часа (всего 30 часов)
- Занятия проходят в постоянной группе из 8 участников под руководством инструктора и одного помощника
- Каждое занятие посвящается отдельной теме и состоит из небольшой лекции (30 минут) и отработки навыков на практике
Чему учатся на курсе:
-
Работать со снаряжением (страховочной системой, карабинами, оттяжками, страховочным устройством Реверсо, верёвками, репшнурами и прочим)
-
Страховать напарника с верхней и нижней страховкой
-
Вязать основные узлы, применяемые в альпинизме
-
Спускаться по закреплённым перилам
-
Передвигаться в связке на мультипитчевом маршруте
-
Организовывать станции для подъёма и спуска на шлямбурных крючьях
Что узнают на курсе:
-
Особенности альпинизма, природу гор и основные принципы горообразования
-
Обзорную историю мирового и отечественного альпинизма
-
Принципы передвижения на скальном рельефе
-
Основы физики рывка и работы страховочной цепи
-
Классификацию маршрутов в альпинизме и скалолазании
-
Формы горного рельефа
-
Как читать описания маршрутов и трактовать символы UIAA
План занятий:
|
1. Введение в курс, техника безопасности на скалодроме. Практическая часть: Верхняя страховка, спуск по веревке.
|
|
2. Практическая часть: Спуск по закрепленной веревке с подстраховкой прусиком снизу.
|
|
3. Практическая часть: Спуск по закрепленной веревке с подстраховкой прусиком снизу. Отработка. Скалолазание в болдеринговом зале.
|
|
4. Практическая часть: Нижняя страховка.
|
|
5. Практическая часть: Нижняя страховка. Отработка срывов. Теоретическая часть: Силы и нагрузки в страховочной цепи.
|
|
6. Практическая часть: Подъем по закрепленной веревке. Скалолазание с нижней страховкой.
|
|
7. Практическая часть: Страховочные станции.
|
|
8. Практическая часть: Болдеринг. Работа с ССУ в положении автоблок.
|
|
9. Практическая часть: Лазание в связках.
|
|
10. Практическая часть: Лазание в связках. Прохождение мультипитча. |
Одежда для занятия:
- Берите с собой удобную сменную одежду, которая не стесняет движений и которую не жалко испачкать в магнезии, плюс удобные кроссовки (сандалии или кроксы, в которых вам будет удобно делать ОФП и страховать напарника, тоже можно)
- Пожалуйста, снимайте кольца перед тренировкой, чтобы не повредить пальцы, другие украшения и часы лучше тоже снимать
- Настоятельно советуем не отращивать длинные ногти перед занятиями и собирать волосы, так будет гораздо удобнее
Как записаться
-
Жмите на кнопку «записаться», обязательно укажите все данные
-
Далее, можете внести оплату
Стоимость
Оплата на сайте
28 000 ₽
Наши инструкторы
Варвара Введенская
КМС по альпинизму, инструктор альпинизма 3 категории (удостоверение 2161), жетон Спасение в горах (840), инструктор по скалолазанию. Катается на сноуборде, горных лыжах, занимается трекингом.
Частые вопросы
-
По сложившейся традиции, всех участников итоговой группы мы добавляем в чат в WhatsApp, где кроме них самих присутствуют инструктор, помощник инструктора и организаторы. В чате можно следить за расписанием и обсуждать текущие вопросы.
-
Альпинистский опыт необязателен, можно начинать с нуля. Если у вас уже есть небольшой опыт в альпинизме, курс поможет структурировать знания и заполнить пробелы. А вот хорошая физическая форма точно не будет лишней для занятий на скалодроме. Во-первых, у вас не должно быть противопоказаний для таких занятий (например, травмы или заболевания сердца). Во-вторых, хорошо бы уметь подтягиваться хотя бы один раз :)
-
Мы дадим всё необходимое снаряжение для занятий, вам понадобятся удобная одежда, обувь и скальные туфли, если нет своих, то вы можете взять их в прокате на скалодроме.
-
Несовершеннолетние старше 14 лет могут принять участие в курсе с согласия родителей и при условии, что получат допуск от инструктора, который оценит их физическую и психологическую готовность к тренировкам.
-
Да, но только первое занятие. Если вы пропустили занятие по своим причинам, нет. По инициативе организаторов или инструктора занятия никогда не отменяются. Но можем отменить, если так складываются обстоятельства (инструктор заболел, соревнования на скалодроме и т.п.), перенести какое-то занятие на другую дату, которая будет удобна участникам группы.
-
Для отмены заявки вам нужно прислать запрос по электронной почте Организатору на school@alpindustria.ru.
В случае отмены заявки за неделю до начала занятий участнику будут возвращены денежные средства в размере 70% от произведенной участником оплаты. Если по каким-либо причинам (не считая проблем со здоровьем, при предоставлении скана или фотографии больничного листа Организатору на почту school@alpindustria.ru, то обговаривается индивидуально с Организатором) вы передумали заниматься после 1-ого или 2-ого или 3-ого занятия, то денежные средства будут возвращены в размере 70% от произведенной суммы участником оплаты от непройденных занятий, после 4-ого, 5-ого, 6-ого и т.д. денежные средства возвращены не будут.
