10.06.2023

Как выбрать питьевую систему

9 минут на чтение

Мария Вихрева

VK TG

Поговорим о том, какие бывают питьевые системы и как выбрать подходящую

Таблетка изотоника с тихим плеском падает в воду и шипит, распадаясь на десятки пузырьков. Впереди — предвкушение долгого бега и наслаждение каждым глотком напитка. Закручиваешь крышку… стоп, или застегиваешь клапан гидратора? Поговорим о том, какие бывают питьевые системы и как выбрать подходящую, чтобы получить максимальное удовольствие от тренировки или гонки.

Гидратор, или питьевая система

Представляет собой емкость с водой объемом от 1 до 3 литров, в которую вставляется длинная трубка с клапаном на конце. Удобно упаковать в рюкзак и пить на бегу, или не отпуская руль велосипеда — достаточно поймать губами клапан, руки остаются свободными.

Гидраторы разных производителей отличаются формой застежки и клапана, креплением трубки к емкости

Современные варианты гидраторов в большинстве полностью раскрываются сверху благодаря zip-lock застежке и скользящему зажиму. Такие модели проще мыть, в отличии от всё ещё встречающихся морально устаревших емкостей с завинчивающейся крышкой.


На застежке делают удобные ручки для переноса полного гидратора

После каждого использования гидратор нужно тщательно мыть и сушить, особенно это касается трубки. Без специальных ёршиков тут не обойтись. Если после тяжелого трейла забыть почистить гидратор с остатками напитка и вспомнить о нем через неделю, вычистить трубку и избавиться от плесени и неприятного запаха будет довольно трудно. Выбирайте гидраторы с возможностью вывернуть резервуар наизнанку и помыть (такие модели есть у Salomon и Platypus).


Набор для чистки Platypus Reservoir Cleaning Kit состоит из двух ёршиков разной длины и диаметра

Также среди минусов использования гидраторов — сложность наполнения на ходу. Долить жидкость без остановки не получится, придется распаковывать рюкзак, что чревато потерей времени.

Приготовить два разных напитка тоже не удастся — пока на рынке не замечены гидраторы с двумя автономными емкостями. С другой стороны, если вы привыкли довольствоваться одним напитком и потеря 3 – 4 минут при доливе не критична, гидратор вполне рабочий вариант. 

Фляжки и бутылки

Выделяют мягкие фляжки, легко изменяющие форму, и бутылки из твердого пластика. Первые особенно популярны у бегунов, вторые используются повсеместно: в велоспорте, триатлоне, атлетике, дома и на работе. Разберемся в нюансах.   


Такую фляжку можно подвесить за карабин

Мягкие фляжки имеют объем от 150 до 600 мл, их удобно раскладывать в карманы бегового рюкзака-жилетки, поясной сумки или легкой куртки. Основное преимущество такого варианта перед гидратором — возможность взять с собой два напитка. Например, в одну фляжку наливаете изотоник, во вторую воду. А в самые маленькие, объемом 150 мл, удобно наливать изотонический гель при прохождении длинных трейлов. 


Длинный трубочки позволяют пить, не вынимая флягу из кармана: такие модели напоминают мини-гидраторы, но доливать их проще

Еще один несомненный плюс фляг и бутылок — простота наполнения. Достать емкость из кармана на лямке рюкзака, развинтить крышку и подставить горлышко волонтеру можно прямо на бегу, одной рукой.


На ПП достал флягу из кармана, наполнил, убрал на место и побежал дальше

Жесткие фляги обычно делают объемом 0,5–1 литр, редко больше. Они предназначены для несложных походов, тренировок в зале, поездок на велосипеде. Вариантов исполнения масса: от пластика и разнообразных синтетических материалов, до алюминия и даже стекла — чаще в офисном или домашнем использовании. Самый ходовый размер — 750 мл.


Разнообразие жестких пластиковых бутылок от 450 до 750 мл

Мыть и чистить фляжки и бутылки тоже придется, но это проще, чем отмывать трубку гидратора. Для емкостей с широким горлышком подойдет обычный кухонный ёршик или губка, так что не обязательно покупать специальные щетки.

На что обратить внимание при выборе

Объем

Выбирайте, исходя из ваших задач, километража и схемы пунктов с водой на дистанции. На 10 км достаточно 500 мл, на длинных и сверхдлинных дистанциях объемы будут серьезнее, от литра до двух, в зависимости от степени автономности трейла. Одинаково плохо не рассчитать и бежать последние километры без воды или принести на финиш лишние пол-литра.


С мягкой фляжкой Platypus Softbottle объемом 1 литр не страшно отправиться навстречу продолжительным приключениям

Температура использования

Если планируете часто бегать в холодное время года, выбирайте вариант с утепленным резервуаром и шлангом или двойной изоляцией фляжки. Например, подойдут питьевая система Salomon Soft Reservoir 1.6l Insul и фляга Salomon Soft Flask 400 мл Insulated 42.


Зимний вариант гидратора — напиток точно не замерзнет  

Также можно с обычным гидратором или бутылкой использовать теплоизолирующий чехол, только не забудьте убрать в него и клапан.


Открывать молнию такого чехла удобно даже в перчатках

Материал

Обратите внимание на материал, из которого сделана фляжка, бутылка или гидратор. В составе не должно быть вредных и потенциально опасных для здоровья веществ, например, бисфенола А и S или ПВХ (PVC). Этим обычно грешат дешевые бутылки и подделки.


Качественные бутылки и вкусная вода в них делают людей в горах счастливыми

Вес

Важный пункт для легкоходов и профессиональных атлетов. Рекордсмены по минимальному весу — фляжки, за ними идут питьевые системы, на последнем месте — бутылки из жесткого пластика, алюминия и сплавов. Судите сами: фляга Platypus Softbottle объемом 0,5 литра весит всего 22 г, тогда как бутылка Salomon Outlife Bottle на 550 мл почти в четыре раза больше — 87 г. А похожая на стеклянную бутылка из тритана Sigg Feel при полезном объеме в 0,6 литра весит, аж 154 г.   


Разница в весе фляг и бутылок разных брендов и материалов превышает 100 г в одном объеме. На фото — варианты одной из самых легкий моделей Platypus Softbottle

В больших объемах расклад сохраняется: фляга Platypus Softbottle объемом 1 л весит всего 40 г, тогда как бутылка из жесткого пластика Camp Action объемом 750 мл (стандартный объем велобутылок) — уже 90 г, а литровая алюминиевая бутылка Sigg Fabulous — 147 г. Вес же гидратора Salomon Soft Reservoir объемом 2 л — 128 г вместе с клапаном.


Яркие алюминиевые бутылки красивы, но тяжелее пластиковых

Заметим, что назначение у перечисленных выше вариантов разное. Естественно, что фляжка для бегунов легче той, которую используют в фитнес-зале, офисе или на велопрогулке.

Компактность

Пустые мягкие фляги очень компактны и почти не занимают места, а питьевая система и вовсе становится плоской и легко упаковывается в рюкзак даже при минимуме свободного места. В отличии от них, жесткие бутылки и пустыми занимают прежний объем — компактно сложить их не получится.


Пустая бутылка в сложенном виде очень компактна и войдет даже в плотно уложенный рюкзак


Толщина пустого гидратора — всего пара миллиметров

Эргономичность

Для удобства захвата фляги и бутылки сужают посередине или ближе к горловине, наносят специальные антискользящие элементы или адаптируют дизайн. Встречаются как отдельные ярко выраженные детали, так и соединение нескольких, например, эргономичная форма и антискользящие вставки у фляги Raidlight R-Go Straw.

Бутылку Platypus Softbottle удобно держать за «талию» даже мокрыми руками

Захват под палец и рельефный узор облегчают использование фляги Raidlight R-Go Straw

Хотите подержать в руках понравившиеся варианты и прикинуть расположение фляг и гидраторов в рюкзаке? Приходите в «Альпиндустрию»! Мы поможем выбрать тот самый вариант, с которым вы преодолеете сотни километров.

Статья написана 28.05.2022, отредактирована в июне 2023

Читайте также

Как выбрать...

Советы и инструкции

Номер заказа:

Если возникли вопросы:

Если наши менеджеры не смогут помочь вам в решении какого-либо вопроса — напишите директору интернет-магазина Потаповой Екатерине

Наличие в рознице

Товар на заказ

Товар, который Вам понравился, сейчас находится в нашем розничном магазине, и мы постараемся его привезти специально для Вас. Срок доставки, а также ее стоимость Вам рассчитает наш менеджер при подтверждении заказа.Обратите внимание, мы привозим товары только по полной предоплате, а доставка в таких случаях всегда платная.

Город

Авторизация

Вход по номеру телефона

не указан телефон

Через соц.сети:

неверный e-mail
Заполните поле

Корзина

Всего:
0 товаров

Подождите, пожалуйста...

Ваша корзина пуста

В магазин

Итого без учета доставки:
0 ₽

Корзина

Всего:
0 товаров

Всего:
0 товаров

Стоимость товаров:
0 ₽

Оформление

01. контактные данные

ФИО
Почта
Телефон
Название организации
Юридический адрес
ИНН
КПП
Р/С
К/С
Полное наименование банка
БИК
не указан телефон

vk yandex google
неверный e-mail
не указан пароль
vk yandex google
не указано имя
не указана фамилия
неверный e-mail
не указан телефон

02. Информация о доставке

Укажите город доставки
Для выбранного города нет доступных способов доставки. Для уточнения возможных вариантов доставки свяжитесь с нами sale@alpindustria.ru, 8 800 775 16 30 (звонок по России бесплатный)

Выберите способ доставки:

Выберите вид доставки

Россия, Санкт-Петербург, Шпалерная 51 к1, 4 парадная, 32кв
644505

Укажите улицу
Укажите индекс
Заполните поле

Выберите время, когда вы хотите получить заказ:

выберите дату
выберите время

xxx

Режим работы

Телефон

Как доехать

Выберите пункт

Ориентировочные сроки доставки:

Стоимость доставки:

выберите магазин:

Способ доставки
Адрес
Время получения заказа

03. дисконтная карта и промокод

Если у вас есть промокод, вы можете применить его и вам начислятся баллы. Привяжите карту, чтобы воспользоваться промокодом. Условия программы лояльности.

У вас нет карты? Оформите прямо сейчас

Промо-код не существует или его срок действия истек

Промокод активирован

Номер карты:

Доступно баллов:

из

Неверный код

Код отправлен на
Окончательная скидка по клубной карте будет рассчитана при получении заказа в магазине
Промокод
нет
Карта
нет
Списано баллов
0

04. Информирование по заказу

Комментарий к заказу
SMS информирование
Включено
Предпочтительный способ связи
Позвонить
ФИО
Почта
Телефон
Тип доставки
Адрес
Дата доставки
Промокод
Карта
Списано баллов
Комментарий к заказу

Стоимость доставки:
900 ₽

Оплата

Подождите, пожалуйста...
Выберите вид оплаты

Вы оплачиваете сразу только 25% стоимости покупки, а остаток списывается равными платежами каждые две недели


  •  ₽
    Сегодня
  •  ₽
    2 недели
  •  ₽
    4 недели
  •  ₽
    6 недель

- Остаток поделится ещё на три платежа
- Без комиссий и переплат
Первые 25% вы оплачиваете при оформлении заказа, остальные три четверти будут списываться с вашей карты каждые две недели до полной оплаты


  •  ₽
    Сегодня
  •  ₽
    2 недели
  •  ₽
    4 недели
  •  ₽
    6 недель

- Оплачивайте покупки частями - по 25% каждые две недели
- Никаких дополнительных платежей - как обычная оплата картой
Нажимая "Оформить заказ", вы соглашаетесь с условиями оферты

Итого без учета доставки:
0 ₽

Пункты выдачи

Заполните поле

Город

Оформление карты

не указана фамилия
не указано имя
неверный e-mail
Заполните поле
Заполните поле
не указан телефон
Заполните поле

Хочу узнавать о закрытых акциях, распродажах, а также новых полезных статьях
Дарим 1 000 бонусов за подписку

Обязательное поле

Откуда вы узнали о нашем магазине?


Создаем вашу карту, это займет пару секунд

Ваша карта успешно оформлена!

Номер клубной карты:

Доступно баллов:

0

Добавлен в корзину:

Вы авторизованы